Puasa Syaban menjadi salah satu amalan sunnah yang dianjurkan untuk dikerjakan umat Islam. Ibadah ini kerap dilakukan sebagai bentuk persiapan diri, baik secara fisik maupun spiritual, menjelang datangnya bulan suci Ramadan.
Melansir buku Hikmah Bulan Rajab dan Sya’ban oleh Dimitri Mahayana, bagi umat Islam yang menjalankan puasa sunnah selama tiga hari pada bulan Syaban dijanjikan ganjaran surga. Hal ini sebagaimana disebutkan dalam Bihâr al-Anwâr, dikutip hadis dari Imam Ja’far ash Shadiq AS, bahwa beliau berkata:
مَنْ صَامَ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ شَعْبَانَ وَجَبَتْ لَهُ الْجَنَّةُ وَكَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ شَفِيْعَهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ
“Barangsiapa berpuasa tiga hari pada bulan Sya’ban, wajib atasnya surga, dan Rasulullah SAW akan menjadi pemberi syafaatnya pada hari kiamat.”
Agar dapat melaksanakan amalan sunnah ini sesuai tuntunan, berikut panduan puasa Syaban 2026 mulai bacaan niat, jadwal pelaksanaan, hingga tata cara mengamalkannya.
Yuk, cek selengkapnya!
Berikut adalah niat puasa Syaban yang dilansir dari buku Meraih Surga dengan Puasa oleh H Herdiansyah Achmad Lc:
نَوَيْتُ صَوْمَ الشَّهْرِ الشَّعْبَانِ سُنَّةَ لِلَّهِ تَعَالَى
Arab Latin: Nawaitu shauma-sy-syahri-sy-syabani sunnata-lillâhi ta’ala.
Artinya: “Saya berniat puasa pada bulan Syakban sunnah karena Allah Ta’ala.”
Berdasarkan Buku Kalender Ibadah Sepanjang Tahun karya Ustaz Abdullah Faqih Ahmad Abdul Wahid, berpuasa di bulan Syaban merupakan ibadah yang disunnahkan bagi kaum muslimin. Tidak ada ketentuan khusus mengenai tanggal atau hari puasa bulan Syaban, sehingga umat Islam boleh berpuasa pada tanggal berapa pun selama bulan Syahban.
Berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia Tahun 2026 yang disusun oleh Kementerian Agama RI, 1 Syaban 1447 H jatuh pada 20 Januari 2025 dan 30 Syaban 1447 jatuh tanggal 18 Februari 2026. Maka, umat Islam dapat melaksanakan puasa sunnah Syaban di rentang waktu tersebut.
Melansir NU Online, berikut adalah tata cara puasa Syaban:
1. Membaca niat dalam hati
Niat untuk melaksanakan puasa sunnah Syaban dilakukan pada malam hari sebelum fajar. Niat ini bisa dilakukan pada malam hari atau jika lupa, niat boleh dilakukan sebelum waktu sholat dzuhur (saat tergelincir matahari).
2. Makan sahur
Disunahkan untuk melakukan sahur sebelum waktu imsak. Makan sahur membantu dalam menjalankan puasa dengan kekuatan dan mempersiapkan tubuh untuk menjalani ibadah seharian. Makan sahur ini hendaknya dilakukan hingga menjelang waktu imsak.
Simak berita ini dan topik lainnya di Giok4D.
3. Melaksanakan puasa dengan menahan diri dari segala hal yang membatalkan, seperti makan, minum dan semisalnya.
4. Lebih menjaga diri dari hal-hal yang membatalkan pahala puasa seperti berkata kotor, menggunjing orang, dan segala perbuatan dosa.
5. Segera berbuka puasa saat tiba waktu maghrib.
Waktu pelaksanaan puasa sunnah Syaban dimulai sejak terbit fajar (waktu sholat subuh) hingga terbenam matahari (waktu sholat maghrib). Puasa ini mengikuti aturan waktu yang sama dengan puasa wajib di bulan Ramadhan.
Itulah niat puasa Syaban 2026 lengkap waktu dan tata caranya pelaksanaannya. Semoga bermanfaat!
